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Kalorienverbrauch

Erstmal eine kleine Kalorientabelle:


 Was? Dauer Verbrauch
 Fahrrad fahren 15 km/h
                       20 km/h
                       25 km/h
 30 min
174 kcal
235 kcal
296 kcal
 Joggen 8 km/h
30 min
236 kcal
 Spazieren30 min
104 kcal
 Treppen steigen
15 min
100 kcal
 Schlafen  1 std
  8 std
10 std
 52 kcal
416 kcal
520 kcal
 Seilspringen15 min
145 kcal
 Shopping1 std
4 std
206 kcal
824 kcal
 Tennis
 30 min
   1 std
 192 kcal
 384 kcal
Gymnastik, leicht
Gymnastik, normal
 15 min
  44 kcal
  78 kcal
mittelschweres Tragen
 15 min
 89 kcal
Einkaufs-Tüten tragen
 15 min
 170 kcal
Bügeln 30 min
 60 kcal














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